関節可動域が広がり筋の柔軟性が高まった事で、全身のバランスが良くなり走るフォームが改善されて動きのキレも戻り、ふくらはぎの柔軟性も向上しアキレス腱痛も改善されました。初動負荷トレーニング®️をしてから練習を行うと通常のウォーミングアップとは比較にならないほど体が動きます。 関節可動域が広がり筋の柔軟性が高まった事で、全身のバランスが良くなり走るフォームが改善されて動きのキレも戻り、ふくらはぎの柔軟性も向上しアキレス腱痛も改善されました。